Estas Pueden Ser Las Razones Por Las Que Tu Estómago Suena – Remedios Que Funcionan

¿Te ha pasado que tu estomago suena en los momentos más inoportunos?

Esa generalmente es la situación de algunas de nosotras.  Es algo vergonzoso.  Especialmente cuando estás en una entrevista de trabajo o en la biblioteca.  Pero ¿te has puesto a pensar cual es la verdadera razón por la que tu estomago (también conocido como “tripas”) suena?

Esos sonidos se producen por el movimiento intestinal.  Su nombre técnico es borborigmo. Este, en la mayoría de los casos, no suele tener mayor importancia.  La excusa general del porque te suena el estómago es porque tienes hambre.  Esto es una excusa sin fundamentos.

Lo que si debe de llamarte la atención es la frecuencia de dicho sonido.  Adicionalmente, presta atención si van acompañados de otros síntomas, como dolor, estreñimiento, o diarrea.  Otro síntoma que debes de prestar atención es la dificultad en la digestión ya que puede ser una alerta de que algo no va bien.

Los ruidos pueden proceder del estómago o del intestino.  Generalmente aparecen cuando los alimentos, líquidos, o incluso gases pasan por el estómago.  Lo mismo puede suceder cuando pasan por el intestino delgado. Algunas comidas y bebidas pueden causar estos sonidos.

La comida recorre los intestinos gracias a una serie de contracciones musculares.  Para mover lo que comemos a través de todo el tracto digestivo, se producen una serie de contracciones musculares llamadas peristalsis.  Cuando el contenido del estómago llega al intestino delgado, libera enzimas para descomponer los alimentos.  Esto también facilita que el organismo asimile los nutrientes.

Toda esta actividad, tanto los movimientos como el proceso de descomposición, puede generar los borborigmos.  Fuente: https://www.sabervivirtv.com

Estas Pueden Ser Las Razones Por Las Que Tu Estómago Suena

Estas molestias pueden ser causada debido a lo siguiente:

  • Alergias o intolerancias alimentarias.  
  • Infección gastrointestinal. Puede estar causada por diferentes bacterias, como la campylobacter, E. coli, salmonela, estafilococos.  A menudo se produce al consumir alimentos o agua contaminados.

Varias enfermedades intestinales tienen síntomas comunes:

  • Oclusión u obstrucción intestinal.  Este trastorno, llamado también íleo, hace que los alimentos, líquidos o gases se acumulen y puedan llegar a romper la pared intestinal.  Esta obstrucción puede estar causada por una hernia o un tumor, entre otros motivos.
  • Síndrome del colon o intestino irritable.  Afecta al intestino grueso y causa cólicos abdominales, distensión y cambios en la frecuencia de las deposiciones (tanto estreñimiento como diarrea).  No se conoce la causa exacta, pero a veces se presenta después de haber sufrido una infección intestinal bacteriana o por parásitos.  El estrés es otro factor que influye.
  • Enfermedad de Crohn.  Es una patología que causa inflamación intestinal. Los síntomas varían en función de la zona afectada. Además de dolor abdominal y cólicos, puede haber fiebre, fatiga, inapetencia, o pérdida de peso.

Remedios Que Funcionan

¿Cómo reducir esos molestos ruidos? Estos normalmente suelen desaparecer espontáneamente.  Si no estás dispuesta a esperar, sigue los siguientes pasos:

  • Bebe un vaso de agua o té.  Bébelo en pequeños sorbos.  Beber mucha cantidad de golpe puede producir más ruido.
  • Come algo ligero.  Llenar el estómago ayudará a que los ruidos paren, o al menos los amortiguará y se oirán menos.

Prevén su aparición:

  • Come despacio y mastica bien los alimentos.  Esto facilita el proceso de digestión y reduces la formación de gases.
  • Controla las cantidades.  El proceso de digestión es más dificultoso cuando comes cantidades exorbitantes.
  • Evita el alcohol.  Los refrescos con gas y el café también pueden provocar la aparición de borborigmos.  Estos pueden irritar e incluso causar inflamación en la mucosa gástrica.

La acumulación de gases puede favorecer los ruidos intestinales

  • Modera el consumo de alimentos flatulentos.  No abuses de legumbres (judías, lentejas, garbanzos), crucíferas (col, brócoli, coliflor, coles de Bruselas), cebolla, rábanos, cereales integrales…
  • Reduce los productos ricos en azúcar.  Los alimentos con alto contenido en grasas o los ácidos, como los cítricos, también pueden causar ruidos estomacales o intestinales en algunas personas.
  • No mastiques chicles.  Un edulcorante que se suele utilizar en los chicles sin azúcar puede provocar molestias gastrointestinales y aumentar los ruidos.

¿Cuándo acudir al médico?  Visita tu medico si los ruidos intestinales se presentan muy a menudo, duran mucho rato, o van acompañados de otras molestias.  Otras cosas que deben de llevarte a ver a tu medico son las digestiones lentas o pesadas, ardor de estómago, estreñimiento, o diarrea.  No descartes ir al médico tan pronto tengas dolor abdominal, sensación de hinchazón, náuseas, o vómitos.

 

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