¿Cómo El Ácido Fólico Puede Ayudar Con Defectos Relacionados Con El Embarazo?

Para las mujeres embarazadas, el ácido fólico juega un papel crucial en el desarrollo saludable del tubo neural, el cerebro y la médula espinal del feto.

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Aunque es ideal que cualquier mujer embarazada tome este ácido antes de la concepción.  También es importante ingerirlo en las primeras etapas del embarazo.  No entres en pánico si quedas embarazada y no has seguido estas pautas.

¿Puedes obtener suficiente folato en tu dieta, o tienes que tomar un suplemento de ácido fólico?

El folato (la forma natural del ácido fólico) se encuentra en verde oscuro, cítricos y frijoles.   Muchos productos de pan y cereales que están etiquetados como «fortificados» o «enriquecidos» contienen este ácido.

Las persona sanas y normales que comen una dieta equilibrada probablemente está recibiendo suficiente folato a través de los alimentos.  Sin embargo, las mujeres que están embarazadas, o pueden quedar embarazadas, necesitan tomar un suplemento de ácido fólico (consulta primero con su médico antes de comenzar cualquier régimen).  Fuente:  https://www.acog.org/

Las razones por las que algunas mujeres pueden necesitar tomar dosis más altas de ácido fólico incluyen:

  • Si uno de los padres tiene un historial médico de defectos del tubo neural.
  • Si la madre ya tiene un niño con un defecto del tubo neural.
  • Si la madre está bajo ciertos medicamentos, como los anticonvulsivos.
  • Si la madre tiene diabetes.
  • Si la madre tiene alteración de la absorción gastrointestinal, como con la enfermedad celíaca.