Propiedades Alimenticios del Alcachofa – El Elixir De Tu Salud

Fresh artichokes on the table of the kitchen to be cooked

La planta de alcachofa puede ser considerada uno de los mejores regalos de la naturaleza.

Esta planta tiene un buen volumen de nutrientes, minerales y foto-químicos.  Sus hojas poseen la fuente principal de sus beneficios.  Las hojas ayudan a prevenir o reducir las enfermedades relacionadas con la edad, la obesidad y el corazón.

Beneficios De La Alcachofa

Salud del Corazón:  Ciertos ingredientes en sus hojas reducen los niveles de colesterol malo (LDL).   También ayudan a aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL, o el ácido graso omega-3).

Presión arterial alta Es rico en potasio.  Por lo tanto, ayuda a neutralizar los efectos del exceso de sodio.  Este exceso es conocido por el aumento de la presión arterial.

Salud del hígado:  Contiene dos antioxidantes adicionales (cinarina y silimarina) que mejoran la salud general del hígado mediante la reducción de la presencia de toxinas y facilitando su eliminación desde el hígado y el cuerpo.

Problemas digestivos:  Son una rica fuente de fibra dietética, que es uno de los alimentos básicos nutricionales más beneficiosos para mejorar la salud y la funcionalidad de tu sistema digestivo.

Calma la vesícula biliar inflamada:  Estimula la producción y secreción de jugos gástricos, así como la bilis, que también ayuda en la digestión suave.  Solo se recomienda como prevención no para tratar la vesícula.

Defectos de Nacimiento Ayuda a las mujeres embarazadas a tener niños sanos, normalmente formados debido a sus altos niveles de ácido fólico.

Salud ósea:  Contiene vitaminas y minerales como el magnesio, fósforo y manganeso.  Estos minerales ayudan a mantener una buena salud ósea.  Consecuentemente, ayuda a reducir las posibilidades de enfermedades como la osteoporosis.

La función cerebral:  La alcachofa sirve como un vasodilatador que permite que más oxígeno llegue al cerebro para la función cognitiva elevada y está repleto de fósforo.  La deficiencia de fósforo está asociada con la disminución de la capacidad cognitiva.

Sobre consejosdetusalud 55 artículos
Nuestro único propósito es ayudarte a mejorar tu salud (ya sea física, emocional, espiritual, o económica). Por esta razón, te traemos temas variados que te ayudarán a mejorar tu salud.