Estos Son Algunos De Los Beneficios De Consumir Licopeno Constantemente

Estos son algunos de los beneficios de consumir Licopeno constantemente.

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Con los años, nuestros cuerpos se van deteriorando.  Esto no significa que tenemos que aceptar todas esas enfermedades que vienen con el envejecimiento.  Una de estas enfermedades es el cáncer de próstata, la cual puede ser evitada o tratada con el consumo continuo de licopeno.

Es el carotenoide más potente contra el oxígeno singlete, el cual es una molécula de oxígeno altamente reactivo y una de las causas principales del envejecimiento prematuro de la piel.  Este es un pigmento rojo brillante que se encuentra naturalmente en el hígado humano, suero (sangre), las glándulas suprarrenales, pulmones, próstata, colon, piel y en niveles más altos que otros pigmentos similares.  Es un antioxidante poderoso que bloquea el crecimiento celular del cáncer.

Beneficios De Consumir Licopeno Constantemente

El consumo de alimentos ricos en licopeno, o tener niveles altos en el cuerpo, está relacionado con un menor riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y trastornos oculares relacionadas con la edad.  Lo puedes encontrar en los tomates, las zanahorias rojas, sandías, papayas y pomelo rosado.

A pesar de que su deficiencia no se considera una condición médica y no se considera un nutriente esencial para los seres humanos, sus propiedades curativas lo hace un elemento esencial en la nutrición.  Este ayuda a prevenir enfermedades del corazón, arteriosclerosis, e incluso los cánceres de mama y de próstata.  También aumenta las concentraciones de esperma en los hombres con infertilidad.

La mejor manera de asegurarse de que estás obteniendo suficiente licopeno en tu dieta es consumir frutas y vegetales rojos.  La biodisponibilidad del licopeno aumenta con la cocción.  Así que asegúrate de cocinar tus tomates y pimientos rojos.  No hay riesgos conocidos de tomar grandes cantidades de licopeno.  La ingestión excesiva se ha relacionado con decoloración de la piel de color naranja, pero no es peligroso.  Tu piel regresa a su estado normal después de la reducción de la ingesta.